Месяц СДВГ-лайфхаков

Справиться с хаосом в делах при СДВГ можно через небольшие, но регулярные изменения в привычках. Этот курс состоит из 15 прикладных инструкций, которые приходят через день в формате писем.

Внутри разбираются конкретные лайфхаки для управления симптомами синдрома дефицита внимания и гиперактивности, адаптированные для повседневной жизни. Автор, будучи психологом и обладая личным опытом жизни с СДВГ, делится рабочими инструментами, которые можно внедрить немедленно без сложной подготовки. Материал подойдет тем, кто ищет простые способы организовать быт и работу при особенностях концентрации внимания.