Лайфхаки для работы из дома

Постоянная борьба с отвлекающими факторами при работе из дома часто связана с особенностями нейроотличного мышления, такими как СДВГ. Этот материал представляет собой серию из 21 письма-инструкции, которые помогают выстроить рабочую рутину и систему управления задачами, адаптированную под сложности с концентрацией и самоорганизацией. Вы научитесь применять конкретные стратегии планирования дел и поддерживать порядок в рабочем пространстве, не вступая в конфликт с собственными особенностями внимания. Автор курса — психолог и ACT-терапевт, которая сама прошла путь адаптации рабочих процессов при СДВГ.