Марафон процветания. Кундалини йога

40 дней утренней практики помогают выстроить дисциплину и осознанность, необходимые для личного процветания. Вместо поиска мотивации вы освоите конкретную технологию работы с собой: через систему из 10 комплексов и 10 медитаций, разделенных по 4 дня на каждое тело сознания.

Программа базируется на трех компонентах Кундалини йоги: физических упражнениях (крия), дыхательных техниках (пранаяма) и медитации. Вы научитесь работать с ограничивающими убеждениями, начнете вести дневник благодарностей и внедрите ежедневную 45-минутную практику в свой график. Это инструмент для тех, кто хочет преодолеть инертность, развить навык выполнения обязательств и укрепить связь между внутренним состоянием и внешними событиями.