Марафон по основам хорошего самочувствия

Системный подход к улучшению самочувствия, который помогает разобраться, с чего именно начать путь к здоровью организма. Автор разбирает базовые аспекты функционирования тела: от налаживания работы ЖКТ и процессов детоксикации до мониторинга гормонального фона. Вы узнаете, на какие показатели в анализах стоит обращать внимание при ежегодном чекапе и как скорректировать образ жизни, чтобы сбалансировать физическое и психоэмоциональное состояние.