Лишний или недостаточный вес - как проработать

Ваш вес регулируется не силой воли или генетикой, а настройками подсознания, которые можно изменить. Мастер-класс помогает обнаружить и устранить психологические причины, из-за которых тело удерживает лишние килограммы или не может набрать необходимую массу.

В основе материала лежит работа с нейробиологическими и психологическими связями «тело-сознание». Вы разберете, почему классические диеты и изнурительные тренировки дают лишь временный эффект, и научитесь воздействовать на «корень» проблемы, а не на симптомы. Автор объясняет, как стресс переключает гормональный статус и аппетит, и дает инструменты для саморегуляции, чтобы прекратить бесконечные срывы и цикл борьбы с собственным отражением.