Личные границы

Постоянное чувство, что вами пользуются, неумение отказать коллегам или близким и страх показаться эгоистом — это прямые признаки размытых личных границ. В материале разбираются конкретные сценарии, когда окружающие нарушают ваше пространство: от незваных гостей и непрошеных советов до попыток близких залезть в ваш личный телефон.

Курс помогает перестать оправдываться перед окружающими, перестать сдерживать злость в конфликтных ситуациях и научиться говорить «нет» без чувства вины. Вы поймете, почему тратите ресурсы на других в ущерб себе, и как перестроить коммуникацию, чтобы окружающие уважали ваш комфорт и время.