Контакт с пространством и временем

Ваше тело — единственный инструмент, возвращающий в реальность из бесконечных размышлений о прошлом или иллюзорном будущем. Когда вы пытаетесь соответствовать выдуманному образу, вы теряете чувствительность к собственным эмоциям и потребностям, что приводит к состоянию оцепенения, страху и ощущению бессмысленности жизни.

На вебинаре вы начнете исследование себя, используя тело как базовую точку опоры для поиска ответов на вопросы «Кто я?» и «Какой я?». Вы разберете, как синхронизироваться со своим ритмом, научитесь отличать реальные потребности от навязанных и узнаете, где проходит грань между конструктивным усилием и насилием над собой. В финале вы получите практический навык возвращения в состояние «здесь и сейчас», который помогает слышать себя и корректно выстраивать отношения с окружающими без искажений.