Комплекс перед сном

Всего 6 минут перед сном помогут сделать живот более подтянутым и здоровым при ежедневном выполнении. Это короткий комплекс упражнений, специально разработанный для работы с абдоминальной зоной перед отходом ко сну. Внутри описаны не только сами движения, но и важные ограничения: комплекс не подходит при наличии инородных тел (спирали), камней в почках или желчном пузыре, беременности или после недавних полостных операций.