Кишечник: запор, диарея, СИБР, СРК

Постоянное вздутие, дискомфорт после еды и непредсказуемая работа кишечника часто связаны не с внешними факторами, а с конкретными нарушениями моторики и микрофлоры, которые можно скорректировать. Серия лекций помогает разобраться в причинах сбоев работы ЖКТ, чтобы уйти от бесконечного приема слабительных и остановить цикл «вздутие — диета — рецидив».

Внутри разбираются механизмы развития запоров и диареи, стратегии питания при СИБР (включая протоколы Low FODMAP и работу с гистамином), а также нюансы подбора нутрицевтиков и ферментов. Вы научитесь различать виды функциональных нарушений, поймете, как вегетативная нервная система управляет моторикой и когда действительно необходима помощь врача. Материал ориентирован на людей с хроническими расстройствами стула, синдромом раздраженного кишечника (СРК) или подтвержденным СИБР, которые хотят составить индивидуальный план поддержки ЖКТ.