Кино-десерты

Повторите легендарные сладости из любимых фильмов, адаптированные под принципы здорового питания. Вместо привычного сахара и рафинированной муки используются цельнозерновые компоненты, полезные подсластители и продукты, богатые белком и витаминами.

В основе курса — приготовление десертов, которые не провоцируют скачки инсулина и не оставляют тяжести. Разбираются методы замены ингредиентов на более функциональные: от использования масла гхи до добавления рикотты и греческого йогурта для сбалансированного состава. Вы научитесь создавать знакомые по киноэкранам лакомства, сохраняя их насыщенный вкус в низкокалорийном исполнении.