Как преодолеть стрессы и залечить травмы жизни

Жизнь в состоянии постоянного выживания и борьбы со стрессом отнимает ресурс, который можно направить на радость и развитие. Этот воркшоп предлагает конкретные психотехнологии для изменения стратегии поведения в условиях кризиса: переход от реактивного сопротивления обстоятельствам к осознанному управлению своим состоянием.

Внутри разбираются:

• Техники для оперативного снятия острых стрессовых состояний без накопления негативных последствий.
• Алгоритмы экологичной проработки психологических травм, вызванных жизненными потрясениями.
• Методы выхода из хронического стресса, который удерживает психику в угнетенном состоянии.
• Способы формирования долгосрочной антистрессовой модели поведения.

Материал подойдет тем, кто чувствует истощение от перемен в окружающей среде и хочет научиться сохранять психологическую устойчивость, не теряя вкуса к жизни.