Как пережить расставание

Расставание часто воспринимается как крушение мира, но этот процесс можно пройти экологично, не застревая в чувстве вины и обиды. Курс помогает разобраться с психологической «ломкой» после разрыва, проанализировать прошлые ошибки и восстановить личные границы.

Внутри разбираются механики проживания стадий расставания, способы работы с навязчивыми мыслями о бывшем партнёре и техники прощения себя. Вы научитесь отделять реальные факты от иллюзий, мешающих строить новую жизнь, и поймете, как перестать бояться близости в будущих отношениях. Особое внимание уделено тому, как выстраивать коммуникацию после разрыва, если в паре есть общие дети, и как справиться с грузом ответственности за произошедшее.