Азбука эмоций для взрослых

Ваше настроение перестанет зависеть от внешних обстоятельств, когда вы освоите навык сознательного переключения эмоций за считанные минуты. Программа построена на авторском методе «42 чувства» и помогает выйти из цикла навязчивых негативных мыслей.

Внутри курса разбираются техники для работы с внутренним состоянием: вы научитесь отслеживать и трансформировать эмоциональные реакции, распознавать признаки эмоционального насилия в общении и слышать сигналы собственной интуиции. Материал ориентирован на женщин, стремящихся к гармоничным отношениям с близкими и избавлению от привычки винить себя за эмоциональную нестабильность. Итогом работы за 14 дней станет формирование устойчивой базы для саморегуляции и спокойного восприятия повседневных событий.