Как избавиться от гаджетомании

0/5 ·
Создан: 17 марта 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Бесконечное листание ленты соцсетей съедает часы вашего времени, превращая смартфон из рабочего инструмента в главный источник стресса и прокрастинации. Этот аудиотренинг помогает разорвать цикл навязчивого потребления контента и вернуть контроль над своим вниманием.

В основе материала — инструкции по преодолению страха упустить что-то важное и методы перенастройки привычек взаимодействия с цифровыми устройствами. Курс ориентирован на тех, кто чувствует зависимость от мобильных уведомлений, испытывает трудности с концентрацией на реальных задачах и сталкивается с недопониманием со стороны близких из-за постоянного пребывания «в телефоне».

Результатом станет освобождение времени для реальных дел, снижение тревожности и превращение смартфона из диктатора вашего внимания в полезного помощника.

Другие материалы автора

Как довести начатое до конца и Тайм-менеджмент: радикально новый взгляд Можно купить
86 ₽ 1 050 ₽ −92%

Как довести начатое до конца и Тайм-менеджмент: радикально новый взгляд

Павел Зыгмантович
Дофаминовое голодание: глупость или преступление? Можно купить
156 ₽ 588 ₽ −73%

Дофаминовое голодание: глупость или преступление?

Павел Зыгмантович
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Развитие предвидения Можно купить
158 ₽ 2 500 ₽ −94%
4.0

Развитие предвидения

PSITRONIX
С
Можно купить
620 ₽ 4 100 ₽ −85%

Самореализация. Как найти свое предназначение и быть счастливым

Виктор Пономаренко
Женский круг 2 Можно купить
96 ₽ 1 500 ₽ −94%

Женский круг 2

Ирина Юр
И
Можно купить
182 ₽ 849 ₽ −79%

Испанский язык с нуля до B1

Vitalii Lokaichuk
С
Можно купить
168 ₽ 1 900 ₽ −91%

Стильный воркшоп «Смело в зиму»

Ванда Вонг
Современные взгляды на вопросы гендерной и сексуальной вариативности Можно купить
260 ₽ 1 500 ₽ −83%

Современные взгляды на вопросы гендерной и сексуальной вариативности

Наталья Сафонова