Как хакнуть мозг, повысить мотивацию и стать счастливее

Ваше состояние, уровень работоспособности и даже ощущение счастья напрямую зависят от работы нейромедиаторов — и этим процессом можно управлять осознанно. Этот мастер-класс разбирает биологическую природу прокрастинации и способы влияния на выработку дофамина. Вы узнаете, как функционирует главный нейромедиатор удовольствия и какое конкретное изменение в образе жизни способно вернуть мозгу ресурсное состояние, повысить качество мышления и навсегда изменить отношение к лени.