Как бороться с выгоранием

Восстановите эмоциональный ресурс и избавьтесь от хронической усталости, мешающей достигать целей. Программа направлена на выявление скрытых причин эмоционального истощения и освоение прикладных методов саморегуляции. Внутри — работа с установками перфекционизма, развитие эмоционального интеллекта, техники тайм-менеджмента и инструменты для защиты личных границ. Вы научитесь распознавать стадии выгорания, сбалансируете нагрузку между работой и отдыхом и вернете мотивацию к повседневной деятельности.