Изи старт

Двадцать одна тренировка без использования оборудования поможет встроить регулярную физическую активность в ваш график за три недели. Программа построена так, чтобы постепенно втягиваться в режим: помимо упражнений, в систему включены семь заданий на развитие дисциплины, которые помогают закрепить привычку тренироваться. Курс разбит на несколько уровней сложности и предназначен для тех, кто хочет привести тело в тонус, не выходя из дома и не тратя деньги на спортивный инвентарь.