Исцеление спины

4,5/5 ·
Создан: 6 сентября 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Боли в спине периодически затрагивают до 100% взрослых людей, особенно тех, кто проводит много времени за рулём или в офисном кресле. Автор делится личным опытом избавления от дискомфорта, предлагая конкретные пошаговые методики вместо абстрактных медицинских советов. В материале разбираются техники, которые помогают не только справляться с уже возникшими проблемами, но и проводить эффективную профилактику нагрузок. Курс ориентирован на практическое применение в повседневной жизни и будет понятен даже тем, кто не обладает специальными медицинскими знаниями.

Другие материалы автора

Солнце в ладонях. Скрытые резервы вашего здоровья и целительная сила мысли Можно купить
90 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0

Солнце в ладонях. Скрытые резервы вашего здоровья и целительная сила мысли

Константин Шереметьев
Ледокол 3 + Начальный комплект: Азбука денег, Фонтан идей, Как стать умнее Можно купить
276 ₽ 5 950 ₽ −95%
5.0

Ледокол 3 + Начальный комплект: Азбука денег, Фонтан идей, Как стать умнее

Константин Шереметьев
4,5 · 2 отзыва
J
Julika
6 октября 2014 г.
Достоинства

Короткий полезный курс. Есть аудио- и текстовый варианты.

Недостатки

Поле для минусов пустует — и пусть так и остаётся

N
NeoPirate
2 октября 2014 г.
Достоинства

Курс представляет собой описание личного опыта автора и полезные советы по здоровью спины. Информацию легко воспринимать в аудиоформате во время других дел, а наличие иллюстраций в книге позволяет детально изучить сложные моменты.

Недостатки

Материал сводится к рекомендациям конкретных методик и отказу от операций, практической информации немного.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Физическое здоровье детей Можно купить
404 ₽ 11 400 ₽ −96%
2.0

Физическое здоровье детей

Юлия Блюм
Й
Можно купить
2 310 ₽ 15 490 ₽ −85%
5.0

Йогатерапия опорно-двигательного аппарата

Светлана Лапштаева
Йога, как ее преподают в Индии. Онлайн-курс классической йоги Можно купить
170 ₽ 1 490 ₽ −89%

Йога, как ее преподают в Индии. Онлайн-курс классической йоги

Ирина Бедарева
Онлайн тренировки каждое утро по методу Inside Out Можно купить
380 ₽ 1 799 ₽ −79%

Онлайн тренировки каждое утро по методу Inside Out

Ольга Байкина