Частые простуды и затяжные болезни часто связаны с дефицитами в организме, которые можно устранить через коррекцию питания и образа жизни. Автор разбирает, как именно работает иммунная система у взрослых и детей, почему возникают сбои и какие базовые меры помогают укрепить сопротивляемость организма без избыточного приема лекарств. Вы узнаете, как отличить нормальную работу иммунитета от патологии и на что стоит обратить внимание в повседневном рационе.
Материал достойный.
Отсутствует обещанный блокнот, который упоминала Регина (обещали через 10 дней).
Автор объясняет азы работы иммунной системы доступным и понятным языком. Несмотря на пятичасовой хронометраж, вебинар смотрится легко и интересно. Даны полезные алгоритмы действий при симптомах и заболеваниях, а также рекомендации по диетотерапии.
«Хьюстон, у нас нет проблем» — и минусов тоже