Идеальный живот

Выпирающий живот часто связан не с избытком жира, а с осанкой, спазмированной диафрагмой и опущением внутренних органов, поэтому стандартные скручивания на пресс здесь неэффективны. Внутри собрана система из висцерального массажа, остеопатических техник и функциональных тренировок, которая работает с первопричиной — состоянием фасций, глубоких мышц и органов брюшной полости. Вы освоите навыки правильного дыхания и мягкого воздействия на ЖКТ, что поможет уменьшить диастаз, убрать отечность и вернуть тонус передней брюшной стенке. Программа рассчитана на 4 недели и включает как ежедневные короткие комплексы до 30 минут, так и прицельную работу с глубокими мышцами, тазовым дном и грудным отделом.