Хатха-йога ЛАМ, 1 уровень

Вам больше не нужно искать отдельные практики для позвоночника, очищения или дыхания — здесь собрана комплексная методика управления здоровьем через классическую хатха-йогу. Обучение включает более 100 академических часов, где теория анатомии и физиологии подкрепляется конкретными динамическими комплексами, техниками релаксации и основами пранаямы. Программа охватывает широкий спектр инструментов: от шаткарм и методов голодания до основ крийя-йоги и психической саморегуляции. Курс подойдет тем, кто хочет глубоко погрузиться в биомеханику своего тела, освоить методологию преподавания йоги и научиться выстраивать практику, способствующую восстановлению и развитию чувствительности организма.