Формирование личных границ человека

Привычка игнорировать собственные потребности часто закладывается еще в детстве, но этот процесс можно осознать и изменить. В материале разбирается связь между личными границами, базовыми чувствами и физическими ощущениями, помогая понять, почему мы разучились слышать свои «хочу» и «не хочу».

Внутри вебинара:

• анализ этапов формирования границ и влияния на них родительских установок;
• классификация границ на физические, эмоциональные и интеллектуальные;
• практические упражнения для восстановления доверия к собственным ощущениям.

Вы научитесь распознавать попытки нарушения границ, вернете опору на собственные чувства и начнете выстраивать более здоровые отношения с собой и окружающими.