Фитнес-челлендж «Новогодний детокс»

5,0/5 ·
Создан: 3 января 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Праздники часто оставляют после себя отеки, вялость и апатию, но 7 дней легких тренировок способны быстро вернуть организму тонус и легкость. Этот челлендж состоит из коротких занятий, которые по ощущениям напоминают СПА-процедуры и помогают мягко настроить работу пищеварения и мозга. Внутри собраны методики от пилатеса и тихого кардио до дыхательных практик и фейсфитнеса. Программа подходит для тех, кто хочет восстановиться после праздничного периода без изнурительных нагрузок. Через неделю вы заметите уменьшение отечности, улучшение работы ЖКТ и прилив естественной бодрости.

Другие материалы автора

W
Можно купить
90 ₽ 4 900 ₽ −98%

Wоw: укрепление мышц тазового дна, создание плоского живота и улучшение функциональности тела

Виктория Боровская
С
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии

Виктория Боровская
5,0 · 1 отзыв
M
Masha Lira
30 января 2025 г.
Достоинства

Классный комплекс занятий, помогает в любое время. При регулярном выполнении самочувствие улучшается моментально.

Недостатки

Автор максимально доволен. Минусы — нет

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Очищение и обновление организма + Комплекс Антистресс Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%

Очищение и обновление организма + Комплекс Антистресс

Трехнедельный детокс с аюрведой Можно купить
82 ₽ 1 150 ₽ −93%

Трехнедельный детокс с аюрведой

Елена Левицкая
Коррекция мышц для укрепления спины и осанки Можно купить
80 ₽
3.0

Коррекция мышц для укрепления спины и осанки

Сослан Варзиев
О
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
1.0

Облегченный фитнес Здравушка

Юлиса Фамина
Р
Можно купить
142 ₽ 990 ₽ −86%

Рельеф с весом тела. Мужчины. Супертело

Денис Семенихин
Марафон стройности, плоский живот, антибока с элементами сушки Можно купить
218 ₽ 1 450 ₽ −85%

Марафон стройности, плоский живот, антибока с элементами сушки

Карина [sv100]
Сексуальное здоровье в любом возрасте. Секреты Лацзинь и Цигун Можно купить
146 ₽ 3 489 ₽ −96%

Сексуальное здоровье в любом возрасте. Секреты Лацзинь и Цигун

Пан Мин, Чжан Сюцинь
Гибкая и стройная: 15-минутные домашние тренировки Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Гибкая и стройная: 15-минутные домашние тренировки

Алина Герман