Экономный ЗОЖ

5,0/5 ·
Создан: 28 августа 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Покупка здоровых продуктов в обычном супермаркете может обходиться на 40% дешевле, если знать, как читать составы и чем заменять дорогие позиции. Мастер-класс помогает выстроить систему осознанного потребления без переплат за маркетинговые уловки и «полезные» бренды.

Внутри разбирается практический алгоритм выбора продуктов: от анализа внешнего вида до проверки ингредиентов. Вы научитесь составлять продуктовую корзину, которая будет сбалансированной и доступной в любой стране мира. Особое внимание уделено планированию, которое исключает покупку лишнего и экономит семейный бюджет. Материал подходит как тем, кто только начинает путь к здоровому образу жизни, так и практикующим нутрициологам для работы с клиентами.

Другие материалы автора

Мука и мучные смеси для здоровой выпечки Можно купить
114 ₽ 690 ₽ −83%

Мука и мучные смеси для здоровой выпечки

Ольга Угрюмова
Запор. Натуральный подход к лечению Можно купить
346 ₽ 1 590 ₽ −78%

Запор. Натуральный подход к лечению

Ольга Угрюмова
5,0 · 1 отзыв
Ц
Царица Савская
9 октября 2024 г.
Достоинства

Автор — молодая и активная девушка, подает много интересных мыслей. Информация заставляет переосмыслить очевидные бытовые вещи, такие как экономия на продуктах или выбор замороженных овощей. Рекомендую к прослушиванию.

Недостатки

Курс прошёл без единого замечания

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Архив тренингов и конференций по сыроедению и вегетарианству 2014-2016 Можно купить
276 ₽ 9 990 ₽ −97%
5.0

Архив тренингов и конференций по сыроедению и вегетарианству 2014-2016

Б
Можно купить
80 ₽ 999 ₽ −92%
5.0

Безглютеновое растительное меню на 7 дней

Мила Глазова
Генеральная уборка. Чистим тело от грибков и паразитов Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
3.7

Генеральная уборка. Чистим тело от грибков и паразитов

John Connor
Справочник сыроеда. Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей Можно купить
198 ₽ 300 ₽ −34%

Справочник сыроеда. Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей

Карин Дина, Рик Дина
Исследование органических кислот в моче Можно купить
4 512 ₽ 12 000 ₽ −62%

Исследование органических кислот в моче

mokosmed
Сборник рецептов Можно купить
200 ₽ 1 500 ₽ −87%

Сборник рецептов

ras.prekrasnie.detki
П
Можно купить
116 ₽ 400 ₽ −71%

Правильное похудение без вреда для здоровья и откатов

Валерий Подрубаев
Десерты без вреда для фигуры Можно купить
302 ₽ 890 ₽ −66%

Десерты без вреда для фигуры

Елена Машкина
Веганский план питания на 3 недели, 1600 ккал Можно купить
100 ₽ 990 ₽ −90%
5.0

Веганский план питания на 3 недели, 1600 ккал

vegansearth