Дыхание от 150 болезней

Избыточное дыхание является корнем многих хронических проблем — от астмы и гипертонии до постоянной усталости и панических атак. Этот сборник практик учит управлять физиологией организма через дыхательные техники, возвращая контроль над здоровьем и уровнем энергии.

Внутри разобраны как классический метод Бутейко для глубокой реабилитации, так и быстрые протоколы для экстренной помощи при стрессе или бессоннице. Вы освоите прикладные техники массажа диафрагмы для улучшения работы ЖКТ и лимфодренажа, а также получите методическую базу для преподавания этих техник другим людям. Курс ориентирован на тех, кто хочет снизить зависимость от медикаментов и нормализовать метаболические процессы организма без внешних вмешательств.