Дришти йога – йога зрения

Ваше зрение может улучшиться без операций и дорогостоящей оптики за счет освоения техник йоги для глаз. Автор делится личным опытом отказа от очков, разбирая, как с помощью древних практик расслабить глазные мышцы и активировать процессы естественного восстановления зрения. Внутри курса подробно описываются техники Дришти — методы концентрации взгляда, которые помогают не только при работе с остротой зрения, но и как инструмент медитации.