Добрая мама

Верните внутренний баланс и научитесь справляться с материнским выгоранием без постоянных срывов на ребенка. Программа помогает обнаружить скрытые причины эмоциональных вспышек, проработать триггеры и выстроить систему эмоциональной гигиены в повседневной жизни. Внутри вы найдете конкретные техники саморегуляции, способы поиска времени на отдых без чувства вины и методики экологичного выражения злости. Итогом обучения станет развитие навыков эмоционального интеллекта и способность сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях воспитания.