Диетология и составление диет, различные виды диет

Освойте принципы работы метаболизма, чтобы самостоятельно строить эффективные схемы питания для жиросжигания и набора массы без опоры на маркетинговые мифы. Автор курса — практик с 23-летним стажем подготовки чемпионов России, Европы и мира по бодибилдингу — делится проверенными стратегиями составления рациона как для обычных посетителей фитнес-клубов, так и для соревнующихся атлетов. Вы научитесь анализировать нутриенты, применять рабочие диетические протоколы и адаптировать их под конкретные цели. Материалы предоставляются в формате вебинаров с готовыми презентациями, что позволяет изучать программу в комфортном темпе.