CardiCore. Сильный пресс и стройная талия

Вам нужен эффективный способ избавиться от лишнего жира на талии и укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник и внутренние органы, без скучных стандартных тренировок. Методика объединяет гибридный кардиотренинг и комплекс упражнений на мышцы кора, что позволяет одновременно развивать сердечную выносливость и формировать атлетичную фигуру.

Внутри разобраны:

• 30 специализированных упражнений, направленных на глубокие мышцы кора, которые обычно игнорируются в классических программах.
• 6 авторских методик кардиотренинга для жиросжигания и повышения выносливости.
• 10 упражнений баллистического типа для эффективного развития гибкости.

Материал оформлен в виде иллюстрированного PDF-руководства объемом 51 страница. Изучение методики поможет улучшить осанку, избавиться от болей в спине, укрепить суставы и повысить общую физическую силу организма.