Биомеханика шага

1,0/5 ·
Создан: 14 февраля 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Каждый человек совершает до 10 000 шагов в день, но в большинстве случаев неправильный паттерн ходьбы постепенно разрушает суставы и провоцирует хронические воспаления. Этот материал помогает выявить ошибки в биомеханике движения и скорректировать их с помощью упражнений, основанных на цикле ходьбы по Перри. Внутри разбирается «командная» работа мышц и двигательные диагонали, которые помогают избавиться от болей в стопах, коленях и тазобедренных суставах. Информация будет полезна специалистам по ЛФК, фитнес-инструкторам, бегунам и людям, восстанавливающимся после травм опорно-двигательного аппарата.

Другие материалы автора

Здоровое вращение: верни вращение суставам и скажи STOP артроз Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Здоровое вращение: верни вращение суставам и скажи STOP артроз

Евгений Кадлубинский
1,0 · 1 отзыв
Р
Роусич
24 марта 2024 г.
Достоинства

Достоинства отсутствуют

Недостатки

Пустая трата времени и денег.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Про тазобедренный сустав Можно купить
158 ₽ 6 200 ₽ −97%
5.0

Про тазобедренный сустав

Елена Волкова
К
Можно купить
122 ₽ 1 290 ₽ −91%
5.0

Комплексная реабилитация после инсульта посредством кинезио и кросстейпирования

Валентин Гайт
О
Можно купить
202 ₽ 3 000 ₽ −93%

Обучающий проект для массажистов Epifanov.school №5

Антон Епифанов
Диагностика и лечение проблем боли в тазобедренном суставе Можно купить
134 ₽ 900 ₽ −85%

Диагностика и лечение проблем боли в тазобедренном суставе

Фидель Субботин
П
Можно купить
352 ₽ 11 000 ₽ −97%

Примитивные рефлексы. Модуль 1

Егор Москалёв
Активная жизнь на здоровых ногах Можно купить
292 ₽ 2 970 ₽ −90%

Активная жизнь на здоровых ногах

Елена Шведова
О
Можно купить
472 ₽ 6 900 ₽ −93%

Остеоартроз тазобедренного сустава

Мирослав Кокош