Аюрведа для женщин. Связь гормональной системы и питания

Ваш менструальный цикл может стать инструментом планирования жизни, работы и отдыха, если научиться соотносить его фазы с состоянием организма. Внутри разбирается, как без борьбы с собой пережить периоды тяги к вредной пище и что на самом деле стоит за эмоциональными качелями в разные фазы цикла. Вы получите конкретные знания о связи гормонального фона с питанием, поймете причины появления ПМС и освоите аюрведический подход к поддержанию баланса. В комплекте к материалам прилагается сборник сезонных рецептов и коллекция аюрведических соусов, дополняющих повседневный рацион.