Аудиогипноз для улучшения самооценки

Избавиться от привычки критиковать себя и перестать зависеть от чужого мнения можно с помощью аудионастроек, основанных на техниках эриксоновского гипноза. Материал включает 15 аудиосеансов, направленных на перепрошивку внутреннего диалога и формирование нового отношения к собственной личности.

Внутри программы разбираются три ключевых блока:

• Развитие базовой уверенности и чувства собственной привлекательности.
• Работа с чувством неполноценности и избавление от страха перед авторитетами.
• Отказ от постоянных сравнений себя с окружающими и поиска внешнего одобрения.

Курс подойдет тем, кто устал от самокритики и хочет научиться выстраивать внутреннюю опору без опоры на оценки со стороны. В результате работы с аудиосеансами вы замените деструктивные мысли на поддерживающие установки и сформируете собственные стандарты самооценки.