Как быстро повысить самооценку

Низкая самооценка заставляет вас искать подтверждение собственной значимости в чужих глазах и впадать в эмоциональные зависимости, хотя корень проблемы часто лежит в ограничивающих установках, заложенных еще в детстве. Авторы разбирают, как эти привычные сценарии — от страха совершить ошибку до убеждения, что любовь нужно заслужить — блокируют ваш потенциал и мешают строить жизнь на собственных условиях.

Внутри тренинга:

• Анализ механизмов формирования заниженной самооценки и поиск внутренних «триггеров».
• Пошаговая методика Александра Свияша по выстраиванию уверенного образа себя.
• Набор практических упражнений для самостоятельной корректировки самовосприятия и избавления от привычки услуживать окружающим.

Курс подойдет тем, кто чувствует, что не реализует свои возможности, живет с постоянным внутренним напряжением и ощущением, что достоин большего. Вы научитесь отделять навязанные родительские сценарии от собственных желаний и начнете доверять своим решениям, перестав искать одобрение извне.