4Body

Система снижения веса, объединяющая работу с питанием и психотерапию пищевой зависимости. Программа помогает запустить процесс жиросжигания без строгих диет и вернуть контроль над пищевым поведением.

Внутри программы — более 60 уроков, включая тренировочные комплексы и психологические практики. Автор делает акцент на устранении психологических причин переедания, таких как «запасание» еды и повышенная тревожность, помогая участницам наладить здоровые отношения с телом и едой. Программа адаптирована для женщин, которые хотят получить быстрый старт в похудении — средний результат участниц составляет 4,5 кг за поток.