11 лунных женских центров. Кундалини йога

Женская природа циклична и напрямую связана с активностью 11 психических лунных центров, которые меняются каждые 2,5 дня. Этот курс помогает освоить управление этой энергией через практику кундалини-йоги, чтобы сбалансировать эмоциональное состояние и направить внутренние силы в позитивное русло.

Внутри программы — серия из 11 уроков, каждый из которых требует от 45 до 90 минут свободного времени и коврика для йоги. Вы разберете работу каждого центра: от линии роста волос, отвечающей за спокойствие и уверенность, до работы с мочками ушей, усиливающей чувствительность к справедливости, и областью бровей, активизирующей творческий потенциал.

Курс подходит для женщин, которые хотят обрести внутреннюю опору, развить интуицию и научиться экологично проживать эмоциональные перепады. Итогом практики станет не только физическая гибкость, но и способность лучше понимать свои природные ритмы, управлять вниманием и чувствовать себя более целостной.