10 авторских медитаций

Набор практик для восстановления эмоционального баланса и работы с внутренними состояниями. Материал помогает снизить уровень стресса, справиться с прокрастинацией, преодолеть апатию и выгорание, а также восстановить связь с собственными целями и мечтами. Подходит для тех, кто испытывает трудности с контролем тревожных мыслей, часто чувствует усталость или нуждается в быстрой эмоциональной перезагрузке в течение дня.