Курсы автора Екатерина Сиротова

+ Автор дает информацию о роли клетчатки и возможных её источниках.

− Тема не раскрыта до конца: не указаны конкретные рекомендации по выбору источников клетчатки для ежедневного рациона и их дозировки. Предложенное меню не содержит упомянутых суперполезных источников, приходится догадываться о них самостоятельно.

+ Автор приводит список источников клетчатки и примеры вариантов суточного меню с содержанием 28–42 г клетчатки. Материал мотивирует к дальнейшему изучению темы и контролю количества клетчатки в рационе.

− Тема раскрыта не до конца, информации мало. Сведения о современных исследованиях приведены лишь единожды, авторитетный источник не указан. В тексте встречаются опечатки.