+ Базовая информация по МФР, стандартная для подобных материалов.
− Отсутствуют некоторые продвинутые фишки. По сути, это запись семинара для тренеров, а не полноценный обучающий курс.
Основы МФР. Полная база упражнений− Автор не дает объяснений, сразу переходит к тренировке. Теория полностью отсутствует. Информация о МФР поверхностная, представлена самая банальщина. Подача материала хаотична и неприятна.
Roll relax