Курсы автора Александр Ворошилов

+ Методика голодания по доктору Ворошилову является идеальной для организма, при правильном выполнении осложнения отсутствуют. Автор очень подробно описал большинство возможных вариантов проведения голодания.

+ Курс эффективный: голодать легче, чем при других методиках, результат лучше.

− Процедуры, на которых строится курс, неприятные.

+ Курс помог изменить пищевые привычки: исчезло постоянное чувство голода, ушло равнодушие к быстрым углеводам. Улучшилось самочувствие, визуально уменьшилось количество жира в пользу мышц. Все предложенные автором процедуры (чистки, тюбажи) осваиваются быстро и не доставляют дискомфорта в процессе выполнения.

− После голодания часть веса вернулась обратно в течение нескольких недель.

+ Хороший курс. Метод оказался наиболее приемлемым. Удобно, что информация представлена в текстовом формате.

+ Подробная инструкция, где описаны все этапы и возможные реакции организма. Чувствуется многолетний опыт автора: все нюансы учтены, на все вопросы есть ответы. Курс также дает мощный психологический эффект: меняется отношение к еде, развиваются терпение и смирение.

+ Курс ценный, автор — профессионал, излагает материал грамотно. В ходе обучения удалось почерпнуть несколько важных тонкостей.

− Не согласен с некоторыми методами автора: не приемлю использование клизм и не разделяю негативного отношения к сухому голоданию.

+ Методика голодания по Ворошилову оказалась очень эффективной. Во время пищевой паузы состояние было легким и полноценным, отсутствовали головокружения при резких наклонах. Есть желание повторить курс.