Навык

Курсы и обучение: Развитие памяти

99 курсов

О навыке

Развитие памяти — это тренировка способности запоминать, сохранять и воспроизводить информацию с помощью специальных техник: мнемотехники, метода Цицерона, эйдетики и ассоциативных систем. Хорошая память — не врождённый дар, а навык, поддающийся развитию в любом возрасте.

Курсы по развитию памяти предлагают 4brain.ru, Викиум, Specialist.ru и AMAkids. Программы включают видеоуроки, онлайн-тренажёры и домашние задания. После прохождения курса студенты запоминают иностранные слова, исторические даты, имена и длинные тексты в разы эффективнее.

Направления

Категории

Зачем изучать развитие памяти

01

Учиться быстрее

Мнемотехника ускоряет запоминание учебного материала — это незаменимо для студентов и тех, кто постоянно осваивает новое.

02

Запоминать иностранные слова

С правильными техниками можно запоминать 50–100 иностранных слов в день вместо обычных 5–10.

03

Сохранить память с возрастом

Регулярные тренировки памяти замедляют её возрастное снижение и снижают риск когнитивных нарушений.

04

Улучшить профессиональные результаты

Хорошая память полезна юристам, медикам, переговорщикам и всем, кто работает с большим объёмом информации.

Как выглядит обучение развитию памяти

01
Видеоуроки с техниками. Пошаговое объяснение каждой техники с примерами и демонстрацией на реальных задачах.
02
Онлайн-тренажёры. Интерактивные упражнения для закрепления техник и отслеживания прогресса.
03
Домашние задания. Практика запоминания слов, чисел, лиц, текстов с постепенным усложнением.
04
Метод Цицерона. Создание мысленных маршрутов для запоминания больших объёмов информации.

Чему научитесь на курсах

Мнемотехника

Система приёмов для создания ярких ассоциаций, которые сложно забыть.

Метод локусов (Цицерона)

Размещение информации в мысленных дворцах памяти для долгосрочного хранения.

Запоминание чисел

Системы кодирования цифр в слова и образы.

Запоминание имён и лиц

Техники для быстрого запоминания людей — незаменимо в деловых коммуникациях.

Скоростное чтение

Часто идёт в паре — как читать быстрее и при этом лучше запоминать.

Уровни курсов

1

Начинающий

Жалуется на плохую память

Изучение базовых ассоциативных техник, практика на простом материале.

2

Средний

Знает технику, но применяет нерегулярно

Углубление в метод локусов, запоминание больших объёмов, регулярные тренировки.

3

Продвинутый

Систематически применяет мнемотехнику

Соревновательный уровень, обучение других, разработка собственных систем.

Чего ожидать от обучения

1

Первые техники 1–2 недели

Освоены базовые ассоциативные техники, видна разница в скорости запоминания.

2

Применение в учёбе 1 месяц

Используете мнемотехнику при изучении иностранных слов, дат, терминологии.

3

Долгосрочная тренировка 3–6 месяцев

Память улучшена по всем параметрам, техники применяются автоматически.

Плюсы и минусы

Преимущества

  • Универсальный навык. Развитая память помогает в учёбе, работе, языках, деловых переговорах и повседневной жизни.
  • Быстро даёт ощутимый результат. Уже после первого занятия можно запоминать в 2–3 раза больше слов, чем обычно — это мотивирует.

Сложности

  • Требует регулярной практики. Техники забываются без применения — нужно включать их в ежедневную жизнь.
  • Требует концентрации при создании образов. Поначалу создание ассоциаций занимает больше времени, чем кажется.

Частые вопросы

Эксперты и авторы 6

Отзывы 116

d
djday14 января 2014 г.
★★★★★

Благодарю за организацию складчины.

↗ Голографическая память - Стань гением
М
Мелания14 января 2014 г.
★★★★★

Орг просто супер, огромное спасибо!

↗ Голографическая память - Стань гением
S
Soleluna11 января 2014 г.
★★★★★

Огромная благодарность организатору за складчину!

↗ Голографическая память - Стань гением
v
volovetz6 января 2014 г.
★★★★★

+ Всё четко и оперативно.

↗ Голографическая память - Стань гением