Платные курсы 190
О навыке
Аюрведа — древняя индийская система медицины и здоровья, в переводе с санскрита означающая «наука жизни». Основана на концепции трёх дош (Вата, Питта, Капха) — конституциональных типах организма, баланс которых определяет здоровье. Аюрведа охватывает питание, образ жизни, травяные средства, массаж и очищение.
Обучение аюрведе доступно в разных форматах: от коротких онлайн-курсов «для себя» до программ профессиональной переподготовки с дипломом. Центр «Камала» (СПб), РУДН, Ayurveda.plus и другие платформы предлагают программы от 10 уроков до 700 часов. Курсы охватывают принципы питания по дошам, травяную медицину, аюрведический массаж и диетологию.
Направления
Категории
Зачем изучать аюрведу
Персональный подход к здоровью
Аюрведа рассматривает каждого человека индивидуально через призму конституции дош, а не «среднестатистический» организм.
Профилактика через образ жизни
Аюрведические рекомендации по питанию, режиму дня и сезонным практикам помогают поддерживать здоровье без лекарств.
Профессия консультанта по аюрведе
Специалисты-аюрведы консультируют по питанию, образу жизни, назначают травяные препараты и процедуры.
Дополнение к медицинской практике
Врачи и нутрициологи используют аюрведические подходы как дополнение к традиционной медицине.
Как выглядит обучение аюрведе
Чему научитесь на курсах
Теория дош
Свойства Ваты, Питты и Капхи, как они проявляются в теле, психике и поведении.
Определение конституции
Методы диагностики пракрити и викрити через пульс, язык, кожу, внешние признаки.
Аюрведическое питание
Шесть вкусов, принципы совместимости продуктов, сезонное питание, диета по дошам.
Образ жизни дина-чарья
Режим дня по аюрведе: утренние ритуалы, время приема пищи, сон, физическая активность.
Травы и формулы
Уровни курсов
Начинающий
Интерес к здоровью и индийской медицинеОсновы дош, базовые принципы питания и образа жизни по аюрведе для улучшения собственного здоровья.
Практик
Базовые знания аюрведы, желание консультировать другихУглубленное изучение диагностики, травяной медицины, аюрведического массажа и консультирования.
Специалист
Медицинское или смежное образованиеПрофессиональная переподготовка на аюрведического консультанта или диетолога с дипломом государственного образца.
Чего ожидать от обучения
Понимание своей конституции 1–2 недели
После базового курса человек определяет свой тип доши и начинает корректировать питание и режим.
Улучшение самочувствия 1–3 месяца
Следование аюрведическим рекомендациям по питанию и режиму дня дает ощутимый эффект для здоровья.
Диплом специалиста 6–24 месяца
Профессиональные программы переподготовки завершаются дипломом, дающим право практиковать.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Персонализированный подход. В отличие от универсальных диет, аюрведа учитывает индивидуальные особенности организма.
- Многовековая традиция. Аюрведа существует более 5000 лет и включает богатейшую базу знаний о питании, травах и образе жизни.
- Применимость для себя и других. Знания аюрведы улучшают качество жизни самого студента и дают инструменты для помощи близким или клиентам.
Сложности
- Сложность верификации знаний. Не все курсы по аюрведе дают признанные дипломы. Важно выбирать аккредитованные программы.
- Несовместимость с некоторыми западными медицинскими подходами. Аюрведа — дополнение, а не замена официальной медицины. При серьезных заболеваниях нужна консультация врача.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 16
Отзывы 126
+ Автор очень подробно рассказывает материал с опорой на научные данные. Много важной и полезной информации, которая доступно объяснена.
↗ Принципы питания по аюрведе+ Продуманная структура, ясная последовательность занятий и логика автора. Креативные домашние задания на реальных примерах. Нашла ответы на важные для себя вопросы, в том числе по здоровью. Тайминг в блоке «Вопросы и ответы» помогает ориентироваться в большом объеме информации.
↗ Аюрведа и интегративная медицина. 1-ый месяц+ Очень полная, глубокая и качественная информация. Курс превзошел ожидания, объем материала позволяет не искать другие источники. Дает ответы на многие вопросы, на которые сложно получить качественные ответы от специалистов и врачей.
↗ Аюрведа и интегративная медицина. 1-ый месяц+ Несколько новых интересных идей для себя почерпнул. Автор курса — умный человек, интересно слушать его лекции.
− Большая часть сказанного очевидна и без прослушивания курса.
↗ Аюрведа о причинах и правильном употреблении алкоголя и зависимостях− Информация о лимфодренаже тела — это «вода», практических упражнений почти нет. Автор транслирует самоуверенность, которая не подкреплена результатами, заметными на её внешности. В целом курс не оправдал ожиданий.
↗ Лимфодренаж и омоложение с Аюрведой+ Простой и доступный язык изложения. Упражнения очень эффективные и легко выполнимые — результат ощущается сразу. Материал содержит правильные методики работы с лимфой, автор вызывает доверие и демонстрирует отличные результаты на себе. Курс подходит для возрастной аудитории и дает реальные приемы для поддержания красоты.
↗ Лимфодренаж и омоложение с Аюрведой+ Первая лекция была содержательной и полезной, вторая — наполовину.
− Автор сильно повторяется, растягивая материал. Темп подачи очень медленный. В третьей лекции почти нет пользы, много повторов и зачитывание рекламного буклета под диктовку без предоставления материалов в текстовом виде.
↗ Классическая Аюрведа о молоке, кисло-молочных и других молочных продуктах. Часть 3+ Интересная подача материала, побуждающая к дальнейшему изучению темы. Есть желание прослушать вторую часть.
− Информация заставила задуматься о пользе привычного рациона, возникло ощущение необходимости искать альтернативы.
↗ Классическая Аюрведа о молоке, кисло-молочных и других молочных продуктах. Часть 1