Курсы школы Физикл

+ Материалы структурированы и удобно рассортированы, что экономит время на поиск нужной информации. Курс содержит актуальную информацию по питанию, достаточную для регулировки рациона без поиска секретных методик.

− Автор проекта потерял мотивацию к развитию курса, а сам проект стал дороже. Продвигаемое приложение для подсчета КБЖУ уступает бесплатному FatSecret.

+ Информация изложена лаконично, без лишней воды. Все предложенные методики рабочие и дают результат при регулярном применении.

− Это не «волшебная таблетка» — для достижения эффекта необходимо приложить усилия и сформировать устойчивые привычки.

+ Книга объективно оценивает реальное положение дел в вопросах похудения, развенчивая хайповые темы. Доступно объясняет необходимость дефицита калорий, активности и силовых нагрузок для сохранения мышц. Материал содержит практические рекомендации, которые помогают добиться результата.

− Информация в книге не новая: предлагаются подсчет калорий, периодическое голодание, употребление белка и тренировки в зале. Автор дает советы, которые сложно реализовать занятому человеку. Книга выглядит как рекламный материал для проекта автора.