Платные курсы 108
О проблеме
Внутренний конфликт — это ситуация, когда разные части личности хотят противоположного. «Хочу уйти с работы, но страшно», «люблю его, но понимаю, что это неправильно», «знаю как надо, но не могу заставить себя». Внутренний конфликт истощает энергию, парализует принятие решений и создаёт хроническое напряжение.
В психологии внутренние конфликты классифицируются по типу: «хочу-хочу» (два равно привлекательных варианта), «хочу-не хочу» (цель привлекательна, но пугают последствия), «не хочу-не хочу» (выбор между двумя нежелательными вариантами). Курсы по психологии личности и самопознанию дают инструменты для работы с каждым типом.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Работа с частями (IFS)
Модель, рассматривающая психику как систему субличностей. Позволяет услышать каждую часть и интегрировать их.
Гештальт-техники
Техника «пустого стула» для диалога с конфликтующими частями себя.
Какие навыки развивают курсы
Прояснение ценностей
Конкретные упражнения для выявления своих истинных приоритетов.
Принятие решений при неопределённости
Техники принятия «хороших достаточно» решений без идеального варианта.
Чего ожидать от обучения
Ясность в ситуации конфликта 2–4 недели
Появляется понимание природы конфликта и того, что за ним стоит.
Принятие решения 1–3 месяца
Проработка конфликта освобождает от паралича и позволяет двигаться вперёд.
Что важно знать
Хорошие новости
- Энергия вместо застревания. Разрешение внутреннего конфликта высвобождает огромное количество энергии, которая тратилась на борьбу с собой.
Сложности
- Глубинные конфликты — с терапевтом. Конфликты, уходящие корнями в травмы, лучше прорабатывать с психотерапевтом.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 9
Отзывы 154
+ Материал очень мощный, после прослушивания чувствуются внутренние изменения, стало легче дышать. Есть уверенность, что методика работает.
↗ Трансформационная сессия - Чувство вины+ В основу курса легла методика телесно-ориентированной психологии, у которой есть хорошая методологическая база, подкрепленная практикой и результатами.
− Отсутствие подтверждений компетенции автора как психолога: нет статей, публикаций или исследований. Подача материала вызывает вопросы к безопасности процесса, так как при возникновении негативных эффектов у слушателей нет личного контроля со стороны специалиста. Также в речи автора проскальзывают неэкологичные установки.
↗ Отношения с собой: проработка 5-ти травм по Лиз Бурбо+ Вебинар хороший. Ведущая — профессиональный психолог, подача материала спокойная и приятная.
↗ Трансформационная сессия - Чувство вины+ Автор очень нравится, техники рабочие, материал качественный.
↗ Трансформационная сессия - Чувство вины+ Полезный материал. Теоретическая часть оказалась действительно ценной.
− Мучительно слушать диктора: говорит монотонно, как будто читает с листа. Однотипные медитации, расслабиться под неприятный голос невозможно.
↗ Отношения с собой: проработка 5-ти травм по Лиз Бурбо+ Материал очень нравится, автор хорошо объясняет технику РПТ. Уникальный формат демонстрации группового РПТ.
− Есть опасения, что технику начинают практиковать люди без психологического образования, так как продавцы обучения позиционируют его как достаточное для работы с клиентами.
↗ Отношения с собой: проработка 5-ти травм по Лиз Бурбо+ Замечательный тренинг. Комфортно работать с тренером, очень созвучны подача, примеры и обобщения. Во время практик ощущалось очищение, хотелось продолжать обучение.
↗ Отношения с собой: проработка 5-ти травм по Лиз Бурбо+ Курс хорошо помогает при проработке травм брошенности и отвергнутости, автор умеет эффективно активировать травмы.
− Отсутствует чувство наполненности и восстановления ресурса после практик. При проработке глубоких травм может возникнуть состояние, которое невозможно контролировать самостоятельно без присутствия специалиста. Тяжелые травмы требуют только очной проработки с психологом, так как онлайн-формат не обеспечивает должной безопасности.
↗ Отношения с собой: проработка 5-ти травм по Лиз Бурбо