Платные курсы 87
| Курс | Автор / Школа | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|
| Жить нельзя умереть. Где стоит запятая в вашей жизни? | Лиана Димитрошкина | ★ 4.5 | 176 ₽ 2 300 ₽ | → |
| Столкновение с экстремальными ситуациями и смертью в натальной карте и прогнозах | Павел Цыпин | — | 116 ₽ 5 200 ₽ | → |
| Работа со страхом смерти | Мария Минакова | — | 104 ₽ 3 800 ₽ | → |
| Тайна Жизни и Смерти | Наталья Полецкая | — | 80 ₽ 1 000 ₽ | → |
| Времена сновидений. Архитектура сна и смерти | Олард Диксон | ★ 5 | 104 ₽ 1 490 ₽ | → |
| Осознание смерти | — | — | 80 ₽ 800 ₽ | → |
| Психодайвинг 3: Жизнь и Смерть | Алексей Капранов | ★ 4.5 | 80 ₽ 1 050 ₽ | → |
| Мритья-Йога. Йога Смерти | Ирина Угрюмова | — | 88 ₽ 1 200 ₽ | → |
| Смерть и работа с ней | Алёна Полынь | — | 202 ₽ 6 080 ₽ | → |
| Онкопсихология. Система психологической помощи онкобольным | Ольга Хлебодарова, Виктория Маркелова, Виктория Голобородова | ★ 5 | 88 ₽ 1 800 ₽ | → |
| За пределами жизни и смерти | Lee | ★ 4.5 | 80 ₽ 570 ₽ | → |
| Введение в Бардо Тхедол. Тибетская Книга мертвых | Денис Бурхаев | — | 262 ₽ 5 900 ₽ | → |
| Тайны мертвых | Алла Громова | — | 80 ₽ 150 ₽ | → |
| Медиумизм | Елена Дунаева | ★ 4.85 | 200 ₽ 6 000 ₽ | → |
| Путь к БЕЗсмертию | — | ★ 4.75 | 146 ₽ 1 500 ₽ | → |
О проблеме
Страх смерти, или танатофобия, — это навязчивый иррациональный страх умереть, который существенно снижает качество жизни. По данным психологов, это одна из самых распространённых фобий, особенно у жителей мегаполисов. Страх может быть направлен на собственную смерть или смерть близких, выражаться через ипохондрию, панические атаки или постоянную тревогу о здоровье.
Психологические курсы и онлайн-программы помогают работать со страхом смерти через осознанность, принятие конечности жизни и переработку экзистенциальной тревоги. Когнитивно-поведенческая терапия, практики медитации и философские подходы (стоицизм, экзистенциализм) показывают реальную эффективность в снижении танатофобии.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Работа с катастрофизирующими мыслями о смерти и выработка более реалистичного восприятия.
Экзистенциальная психотерапия
Исследование смысла жизни и смерти, принятие конечности как условия полноценного существования.
Практики осознанности
Медитации, направленные на проживание настоящего момента, снижают тревогу о будущем и смерти.
Философские практики
Стоические медитации (memento mori), буддийские практики принятия непостоянства.
Какие навыки развивают курсы
Работа с тревожными мыслями
Техники остановки катастрофических мысленных спиралей о болезни и смерти.
Осознанность и присутствие
Навык находиться в настоящем моменте вместо постоянного «мысленного проживания» смерти.
Принятие неопределённости
Жить с неизвестностью, не требуя гарантий безопасности, которых жизнь не даёт.
Смысл и ценности
Определить, что делает вашу жизнь значимой — это снижает экзистенциальный ужас.
Чего ожидать от обучения
Снижение интенсивности тревоги 3-4 недели
Тревожные мысли становятся менее навязчивыми, панические реакции слабее.
Изменение отношения к смерти 2-3 месяца
Смерть перестаёт быть табуированной темой — о ней можно думать спокойно и конструктивно.
Повышение качества жизни 3-6 месяцев
Когда страх смерти снижается, возвращается способность радоваться жизни и рисковать.
Что важно знать
Хорошие новости
- Осознание конечности мотивирует. Парадоксально, но проработка страха смерти часто приводит к тому, что люди начинают жить более полноценно.
- Снижает общую тревожность. Работа со страхом смерти часто снижает и другие тревоги — это базовый экзистенциальный страх.
Сложности
- Патологическая танатофобия требует терапевта. При тяжёлых проявлениях — паническими атаками, избегающим поведением — нужна работа с психотерапевтом.
- Работа не даёт «вечной жизни». Курсы не устраняют факт смертности, а помогают изменить отношение к нему.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 8
Отзывы 44
+ Автор курса нравится, планирую изучать и практиковать материал.
↗ Медиумизм+ Очень удобное мультимедийное меню — можно всегда выбрать нужную главу.
↗ Путь к БЕЗсмертию+ Предоставлен качественный авторский материал и запись вебинара. Автор всё разъясняет очень подробно.
↗ Медиумизм+ Материал очень интересный. Хорошая подача Дунаевой, уже приступила к практическим занятиям.
↗ Медиумизм+ Материалы Дунаевой понятны даже новичкам, всё разложено по полочкам и подробно объяснено.
↗ Медиумизм+ Курс соответствует заявленной теме, материал интересный. Представлено много практик — они простые, но эффективные. Полученные навыки позволяют с легкостью определять по фото, жив человек или мертв. Осталась довольна приобретением.
↗ Медиумизм+ Курс полезен и интересен для формирования комплексного подхода к долголетию. Содержит практическую пользу и помогает восполнить недостающие знания для самосовершенствования.
↗ Путь к БЕЗсмертию