Знакомство с собственной Тенью

Работа с подавленными с детства чертами характера и скрытыми эмоциональными реакциями позволяет высвободить энергию, которая раньше уходила на их сдерживание. Руководство объясняет природу «Тени» — качеств, которые мы в себе отрицаем, — и предлагает техники для их осознания и интеграции.

Внутри:

• Теоретический материал на 68 страницах, объясняющий психологию теневой стороны личности в доступной форме.
• Набор из 6 практических упражнений для самостоятельной проработки внутренних конфликтов.

Материал помогает снизить уровень повседневного раздражения, вернуть творческий ресурс и выстроить более здоровые отношения с окружающими за счет принятия собственной целостности.