Женское выгорание. Как маме справиться со стрессом

4,7/5 ·
Создан: 3 августа 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянная усталость, чувство вины за родительские ошибки и механическое выполнение домашних обязанностей — это классические признаки эмоционального выгорания, которые мешают наслаждаться материнством. Цикл из пяти лекций помогает разобраться в природе родительского невроза, перестать гнаться за недостижимым идеалом «совершенной матери» и перестать транслировать детям собственные детские травмы.

В материалах разбираются механизмы возникновения стресса, влияние перфекционизма и способы противостояния социальному давлению. Автор объясняет, чем концепция «достаточно хорошей матери» отличается от ожиданий современного общества и где искать реальные источники энергии для восстановления ресурсов. Вы научитесь распознавать опасные сигналы истощения и сможете выстроить бережное отношение к себе без разрушительной самокритики.

Другие материалы автора

Головоломка: Как подружиться со своими эмоциями и научить этому ребенка Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
5.0

Головоломка: Как подружиться со своими эмоциями и научить этому ребенка

Людмила Петрановская
4,7 · 3 отзыва
O
olli73
9 октября 2015 г.
Достоинства

Отличные вебинары, ожидания оправдались.

Недостатки

Минусы не пришли на встречу. Видимо, заблудились

M
MarusiaM
2 октября 2015 г.
Достоинства

Очень полезные вебинары.

Недостатки

Автор перечитал трижды — минусов нет

S
Shurshunchik
14 сентября 2015 г.
Достоинства

Познавательные семинары, Петрановская рассказывает очень интересные вещи. Были даны рекомендации по поддержанию уровня энергии.

Недостатки

В рекомендациях по поддержанию энергии не узнала ничего нового. Содержание чатов было шокирующим.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Закрытие гештальта. Скрытые обиды Можно купить
94 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0

Закрытие гештальта. Скрытые обиды

В
Можно купить
122 ₽ 2 600 ₽ −95%
5.0

Влияние детско-родительских отношений на развитие речи ребенка

Марианна Лынская
Н
Можно купить
568 ₽ 14 400 ₽ −96%

Нейропсихологическая коррекция в детском возрасте

Светлана Корепанова
Р
Можно купить
418 ₽ 3 000 ₽ −86%

Работа со стрессом: Вегетатика и надпочечники

Венера Хабирова
С
Можно купить
86 ₽ 1 090 ₽ −92%

Стресс – недобрый спутник. Защити себя!

Мария Минакова
Этика и мораль в психотерапии Можно купить
186 ₽ 800 ₽ −77%

Этика и мораль в психотерапии

Надежда Майн
С
Можно купить
222 ₽ 3 800 ₽ −94%

Стратегия жизни. Занятие 5

Олег Хомяк