Железо, Цинк, Медь, Витамин С

0/5 ·
Создан: 27 января 2026 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Разберитесь в сложных взаимосвязях между железом, цинком, медью и витамином С, чтобы грамотно оценивать свой витаминно-минеральный статус. Автор анализирует, как дисбаланс одного нутриента неизбежно вызывает метаболические сбои в остальных, и дает четкие критерии для их диагностики. Внутри — разбор химических форм витаминов и минералов, встречающихся на рынке БАДов, который позволит вам самостоятельно подбирать подходящие добавки без привязки к конкретным брендам. Материал помогает научиться видеть клинические проявления дефицита нутриентов и понимать принципы их эффективной корректировки.

Другие материалы автора

Практическое руководство по выбору продуктов в магазине Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%

Практическое руководство по выбору продуктов в магазине

Никита Харлов
Ф
Можно купить
476 ₽ 6 000 ₽ −92%
5.0

Функциональный отдых, реабилитация желудка и 12-перстной кишки

Никита Харлов
Ожирение печени: лечение жировой болезни печени Можно купить
590 ₽ 7 000 ₽ −92%

Ожирение печени: лечение жировой болезни печени

Никита Харлов
Запор – диагностика и лечение Предзаказ
2 444 ₽ 7 900 ₽ −69%

Запор – диагностика и лечение

Никита Харлов
Функциональный отдых, реабилитация желудка и 12-перстной кишки Предзаказ
2 850 ₽ 6 850 ₽ −58%

Функциональный отдых, реабилитация желудка и 12-перстной кишки

Никита Харлов
Биологическая ценность пищи. Дневник питания Предзаказ
1 018 ₽ 6 500 ₽ −84%

Биологическая ценность пищи. Дневник питания

Никита Харлов
Волна доктора Ника. Путеводитель Предзаказ
2 130 ₽ 5 000 ₽ −57%

Волна доктора Ника. Путеводитель

Никита Харлов
Ловушка похудения. Паранойя борьбы с весом. Вред похудения Предзаказ
464 ₽ 1 111 ₽ −58%

Ловушка похудения. Паранойя борьбы с весом. Вред похудения

Никита Харлов
Калий, Натрий, Хлор. Минералы Электролиты Предзаказ
980 ₽ 5 400 ₽ −82%

Калий, Натрий, Хлор. Минералы Электролиты

Никита Харлов
Витамины группы B, производящие энергию: B1, B2, B3, B5, B6, B7 Предзаказ
1 348 ₽ 5 300 ₽ −75%

Витамины группы B, производящие энергию: B1, B2, B3, B5, B6, B7

Никита Харлов
Витамины B9, B12, B4 и др. в Метилировании Предзаказ
1 698 ₽ 6 800 ₽ −75%

Витамины B9, B12, B4 и др. в Метилировании

Никита Харлов
Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний Предзаказ
1 030 ₽ 5 700 ₽ −82%

Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний

Никита Харлов
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

В
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0

Восстановление живого иммунитета

Василий Львов
К
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Как избавиться от гормональных заболеваний методами Тибетской и Даосской йоги

В. Луганский
Г
Можно купить
368 ₽ 10 500 ₽ −96%
5.0

Где моя энергия, как я восполняю Ци

Сергей Косинцев
Почки. Нутрициология и превентивная медицина Можно купить
1 080 ₽ 6 000 ₽ −82%

Почки. Нутрициология и превентивная медицина

Мария Моргунова