Йога против запоров

Избавьтесь от тяжести в животе и нормализуйте работу кишечника с помощью простых движений, не прибегая к дорогостоящим препаратам. Внутри — комплекс упражнений, направленных на физиологическую активацию перистальтики. Вы не встретите сложных асан, стоек на голове или шпагатов — программа ориентирована на доступные техники самомассажа и скрутки, которые можно выполнять в домашних условиях для ежедневного комфорта.