За 8 дней вы снимите мышечное напряжение и проработаете зажимы в суставах с помощью коротких йога-сессий. Программа включает универсальный комплекс упражнений для позвоночника, спины и суставов, дополненный системой индивидуального питания. Материал ориентирован на тех, кто хочет улучшить подвижность тела и общее самочувствие в сжатые сроки.
Большой объем материала, много любопытных бонусов. Ведущий располагает к себе, курс эффективен.
Программа не совсем соответствует классическому пониманию йоги: большая часть занятий состоит из разминки, работы с дыханием и асан. Специфическая подача материала, отсутствие профессиональной студийной съемки и медитативного настроя.
Отличный материал. Автор — настоящий мастер своего дела, чувствуется основательный подход к теме, которую он доходчиво объясняет и демонстрирует. Приложены шикарные бонусы.
Тишина в поле минусов — лучший комплимент
Материал шикарный, бонусы полезные.
Минусы не входят в комплект этого курса
Материал нужный и своевременный.
Ноль недостатков — сто процентов удовольствия