Yes, Антистресс!

Затяжная апатия и постоянное напряжение сменяются ресурсным состоянием через набор телесно-ориентированных и дыхательных практик. Вебинар предлагает инструменты для мгновенного переключения с негативных эмоций на позитив без внешней помощи. Внутри разбираются техники йоги смеха, интуитивное рисование для выплеска эмоций, дыхание с задержками и метод «самопеленания» для глубокого расслабления тела. Программа направлена на тех, кто столкнулся с выгоранием, бессонницей и эмоциональной нестабильностью, помогая найти внутренние точки опоры через работу с подсознанием и телом.